เรื่องไม่ควรทำเมื่อตอนท้องว่าง ...
ก่อนจะคุยกันวันนี้ ต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่า คำว่า “ท้องว่าง” ที่ดิฉันพูดถึงนี่ หมายถึง...
April 29th, 2018 / Pantipsuda Posayanonth
“ปวดศีรษะ” แก้ไขได้ถ้าเข้าใจถึงสาเหตุ ...
สภาพอากาศช่วงนี้ที่เดี่ยวร้อนเดี๋ยวฝน ทำให้หลายคนคงรู้สึกไม่สบาย และอาการอย่างหนึ่งที่มักเ...
April 23rd, 2018 / Pantipsuda Posayanonth
เรื่องน่ารู้ของการผสมผสานน้ำผักผลไม้ ...
อากาศร้อนๆบริโภคอะไรก็ไม่ชื่นใจเท่าผลไม้ ทั้งแบบสดๆ, แบบน้ำผลไม้คั้นสด หรือแบบสมูตตี้ปั่นก...
April 15th, 2018 / Pantipsuda Posayanonth
ปฎิบัติการยกระดับคุณภาพการนอนหลับของคุณ ...
ทุกเช้าของทุกวัน เราบอกไม่ได้ว่าวันนี้จะเป็นวันดีหรือวันร้าย แต่ถ้าเมื่อคืนที่ผ่านมาคุณนอน...
April 7th, 2018 / Pantipsuda Posayanonth
เลี่ยงอาหารเหล่านี้ เพื่อจะใส่บิกินี่ได้สวย ...
คราวก่อนคุยกันถึงเหตุผลดีๆที่เราควรไปเที่ยวทะเล เมื่อไปทะเลก็ควรมีรูปสวยๆในชุดว่ายน้ำไว้ภู...
March 29th, 2018 / Pantipsuda Posayanonth
เหตุผลสุขภาพดี ที่ทำให้ควรไปเที่ยวทะเล ...
เสียงนุ่มนวลของเกลียวคลื่นที่ซัดสู่ชายหาดเป็นระยะๆ ลำแสงสดใสของดวงอาทิตย์ที่ส่องผ่านแพก้อน...
March 20th, 2018 / Pantipsuda Posayanonth
เปิดพฤติกรรมที่ทำให้คุณ “แก่” เร็ว ...
สังเกตไหมเวลาไปงานรวมรุ่นว่าเพื่อนบางคนเวลาก็ทำอะไรเธอไม่ได้ แต่บางคนก็แล้วไปเลย ว่าแล้วกล...
March 14th, 2018 / Pantipsuda Posayanonth
เรียนรู้มารยาทเมื่อเข้าคลาสโยคะ ...
โยคะ กิจกรรมออกกำลังกายสุดฮิตของสาวหุ่นดี การเข้าคลาสโยคะเป็นความสนุกสนาน ตราบใดที่คุณยังไ...
March 7th, 2018 / Pantipsuda Posayanonth
“กิน..ให้ผอม” รู้จักสารอาหารช่วยลดพุง ...
ช่วงนี้เห็นเอวบางๆของแม่นางการะเกดในบุพเพสันนิวาสทีไร ก็อดอิจฉาไม่ได้เลยนะออเจ้า อยากไล่ไข...
March 2nd, 2018 / Pantipsuda Posayanonth
10 เหตุผลที่ผู้หญิงญี่ปุ่นดูหุ่นดีไม่มีแก่ ...
ชาวญี่ปุ่น ได้ชื่อว่ามีความหวังเรื่องมาตรฐานสุขภาพและชีวิตที่สูงมาก สังเกตไหมว่าผู้หญิงญี่...
February 19th, 2018 / Pantipsuda Posayanonth
