เปลี่ยนความเชื่อสุขภาพรับปีใหม่ ...

ปีใหม่ ทุกคนก็ตั้งใจจะดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีกว่าปีเก่าที่ผ่านมา แต่ถ้าจะให้ดีจริงๆก็ต้องปรับเปลี่ยนคว...

January 21st, 2019 /

Read More

ดูแลสุขภาพตับ เตรียมรับปาร์ตี้ ...

ช่วงนี้ใกล้ถึงเทศกาลฉลองสิ้นปี ก่อนที่สายปาร์ตี้ทั้งหลายจะสนุกสนานกับเทศกาล เราก็ควรมาเตรียมร่างกายใ...

December 28th, 2018 /

Read More

เคล็ดลับสุขภาพดีหน้าหนาว ...

ฤดูหนาว..เป็นช่วงที่กลางคืนจะยาวกว่ากลางวัน ทั้งอากาศในฤดูหนาวก็จะแห้งกว่าฤดูร้อนเนื่องจากความชื้นใน...

December 21st, 2018 /

Read More

เรื่องพลาดที่เรามักทำเมื่อดื่มน้ำผักผลไม้ ...

ช่วงนี้ของเทศกาลกินเจเดือนนี้หลายคนก็จะหันมาบริโภคผักผลไม้กันมากขึ้น น้ำผักและน้ำผลไม้คั้นสดจึงเป็นเ...

November 7th, 2018 /

Read More

เรื่องควรรู้ก่อนแมมโมแกรมครั้งแรกของคุณ ...

เดือนตุลาคมแห่งคำเตือนสุขภาพเรื่องมะเร็งเต้านม การตรวจแมมโมแกรมจะเป็นเรื่องหนึ่งที่เรากลัวๆกล้าๆทั้ง...

October 8th, 2018 /

Read More

ดื่มน้ำมากเกินไป…ไม่ใช่เรื่องดีต่อสุขภาพ ...

วันนี้คุณดื่มน้ำมากเกินไปหรือเปล่า...ลองเช็คดู น้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสิ่งมีชีวิต เป็นสิ่งสำคัญสำห...

September 24th, 2018 /

Read More

อ้วนเกินไปเพราะภาวะขาดไทรอยด์ ( หรือเปล่า ) ...

ถ้าวันหนึ่งอยู่ดีๆก็น้ำหนักขึ้นเอาๆ ไดเอ็ตยังไงก็ลดไม่ลง หากเกิดสิ่งนี้ขึ้นละก็เรื่องแรกที่ควรนึกถึง...

August 30th, 2018 /

Read More

ดูเทรนด์สุขภาพเมื่อไร้ไขมันทรานส์ ...

ช่วงนี้ไม่มีประเด็นสุขภาพไหนจะถูกพูดถึงอย่างกว้างขวางเท่าเรื่องการประกาศห้ามใช้ไขมันทรานส์ในอาหาร ที...

July 23rd, 2018 /

Read More

เรื่องดีๆที่ร่างกายได้จากการงีบหลับ ...

เพราะเทรนด์ของการ “นอนกลางวัน” กำลังอยู่ในความสนใจ ก็เลยขอเล่าให้ฟัง ว่าจริงๆแล้วการงีบหลับหรือนอนพั...

July 9th, 2018 /

Read More

แมกนีเซียมกุญแจสำคัญของกระดูกแข็งแรง คุณรู้เรื่องนี้หรือยัง ...

เวลาที่เราพูดถึงเรื่องความแข็งแรงของกระดูก ทุกคนก็มักนึกถึงเรื่องของแคลเซียมเป็นเรื่องแรกใช่ไหมค...

June 13th, 2018 /

Read More