ดื่มน้ำมากเกินไป…ไม่ใช่เรื่องดีต่อสุขภาพ ...

วันนี้คุณดื่มน้ำมากเกินไปหรือเปล่า...ลองเช็คดู น้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสิ่งมีชีวิต เป็นสิ่งสำคัญสำห...

September 24th, 2018 /

Read More

อ้วนเกินไปเพราะภาวะขาดไทรอยด์ ( หรือเปล่า ) ...

ถ้าวันหนึ่งอยู่ดีๆก็น้ำหนักขึ้นเอาๆ ไดเอ็ตยังไงก็ลดไม่ลง หากเกิดสิ่งนี้ขึ้นละก็เรื่องแรกที่ควรนึกถึง...

August 30th, 2018 /

Read More

ดูเทรนด์สุขภาพเมื่อไร้ไขมันทรานส์ ...

ช่วงนี้ไม่มีประเด็นสุขภาพไหนจะถูกพูดถึงอย่างกว้างขวางเท่าเรื่องการประกาศห้ามใช้ไขมันทรานส์ในอาหาร ที...

July 23rd, 2018 /

Read More

เรื่องดีๆที่ร่างกายได้จากการงีบหลับ ...

เพราะเทรนด์ของการ “นอนกลางวัน” กำลังอยู่ในความสนใจ ก็เลยขอเล่าให้ฟัง ว่าจริงๆแล้วการงีบหลับหรือนอนพั...

July 9th, 2018 /

Read More

แมกนีเซียมกุญแจสำคัญของกระดูกแข็งแรง คุณรู้เรื่องนี้หรือยัง ...

เวลาที่เราพูดถึงเรื่องความแข็งแรงของกระดูก ทุกคนก็มักนึกถึงเรื่องของแคลเซียมเป็นเรื่องแรกใช่ไหมค...

June 13th, 2018 /

Read More

พันธุกรรมสุขภาพจากแม่และพ่อ…ที่ส่งต่อถึงเรา ...

มีใครบ้างคะที่ตอนนี้ดูแลสุขภาพคุณพ่อคุณแม่ที่ท่านเป็นผู้สูงวัย เมื่อท่านอายุมากขึ้น สุขภาพย่อมไม่ได้...

May 25th, 2018 /

Read More

นอนตะแคงซ้าย เทรนด์น่าสนใจของสายสุขภาพ ...

  จำได้ว่าเมื่อตอนเด็กๆ ผู้ใหญ่มักสอนว่าให้เรานอนตะแคงขวาจะดีกว่า แต่วันนี้ มีข้อมูลดีๆของเร...

May 14th, 2018 /

Read More

บริโภค “ขมิ้นชัน” ไม่ใช่ดีต่อสุขภาพเสมอไป เข้าใจก่อนบริโภค ...

  เมื่อวันก่อน ดิฉันเข้าไปในเฟสบุค ก็ได้เห็นว่ามีการพูดถึงสรรพคุณของ “ขมิ้นชัน” ว่าช่วยป้องก...

May 6th, 2018 /

Read More

เรื่องไม่ควรทำเมื่อตอนท้องว่าง ...

  ก่อนจะคุยกันวันนี้ ต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่า คำว่า “ท้องว่าง” ที่ดิฉันพูดถึงนี่ หมายถึง...

April 29th, 2018 /

Read More

“ปวดศีรษะ” แก้ไขได้ถ้าเข้าใจถึงสาเหตุ ...

  สภาพอากาศช่วงนี้ที่เดี่ยวร้อนเดี๋ยวฝน ทำให้หลายคนคงรู้สึกไม่สบาย และอาการอย่างหนึ่งที่มักเ...

April 23rd, 2018 /

Read More